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    【byb.cn 】（來源：生命時報）走路腿疼 晚上抽筋 趾甲變色 傷口難愈 高血脂傷腿九大表現

　　首都醫科大學附屬北京朝陽醫院血管外科主治醫師 孫聰睿 □主任醫師 王克勤

　　《生命時報》 2023-10-17 第1744期 第18版

　　高血脂不僅會堵塞心腦血管，還會順流而下阻礙腿部血液循環，導致動脈粥樣硬化斑塊形成，出現下肢動脈硬化閉塞癥。美國紐約蒙特非奧里醫療中心提醒，以下9個表現提示是高血脂已經傷腿了。

　　1.腿疼

　　因高血脂誘發的動脈粥樣硬化斑塊，嚴重時會使供應腿部肌肉組織的動脈變得狹窄，甚至閉塞，腿部組織無法得到充足的氧供和血供，大量乳酸等代謝廢物會積聚在肌肉組織中，刺激感覺神經，造成腿疼。同時，代謝廢物堆積可導致肌肉不正常收縮和痙攣，也可能引發疼痛。這種原因導致的腿疼，通常在活動時更顯著，有的患者走起路來會一瘸一拐。

　　2.夜間痙攣

　　上述乳酸等代謝廢物在肌肉中沉積，刺激肌肉不正常收縮和痙攣，會讓人在夜間休息時，血壓下降、平躺時腿部缺血更重，從而出現腿抽筋的情況。

　　3.皮膚、趾甲變化

　　血脂水平升高，患者皮膚表面會形成類似黃色瘤樣的斑點，通常出現在腹部、膝蓋和肘部。而且，高血脂會引起下肢缺血、皮膚營養供應障礙，出現皮膚脫屑、干燥和皺褶，以及腳趾甲變薄、變脆、變色、縱向或橫向裂縫。

　　4.腿部膚色變化

　　高血脂造成的下肢缺血會引起組織血液灌注不足，皮膚變得蒼白，按壓后恢復血色的時間明顯延長。若下肢動脈閉塞或血栓形成，造成下肢嚴重缺血，會導致腿部紫紺，呈現紫色或紫紅色。

　　5.腳冷

　　下肢組織供血不足會明顯減少皮膚微循環血流量，導致皮膚溫度降低。同時，缺血造成的炎癥會刺激下肢末梢神經，導致疼痛、麻木等感覺異常，患者自覺腳冷。

　　6.創口難愈合

　　高血脂造成的下肢缺血會影響組織的營養吸收，抑制蛋白質等物質合成，并且造成代謝廢物堆積，降低組織愈合能力。

　　7.腿麻、無力

　　腿部肌肉缺血，以及因此引發的慢性炎癥及代謝廢物沉積，會刺激神經，導致患者出現腿部麻木、無力、行走困難。

　　8.小腿肌肉萎縮

　　長期下肢缺血會造成腿部肌肉蛋白代謝異常，肌肉量減少，患者會出現肌肉萎縮。

　　9.組織壞死

　　當下肢缺血極度嚴重時，患者腿部組織會出現壞死、破潰、壞疽，需要截肢或有生命危險。

　　一旦出現以上癥狀，要及時就醫診斷治療。日常生活中，高血脂人群要注意控制飲食，減少飽和脂肪和反式脂肪的攝入，增加不飽和脂肪（如橄欖油、堅果、魚油）的攝入，多吃富含膳食纖維的食物，如水果、蔬菜和全谷物。適度進行有氧運動，如散步、慢跑、游泳等，有助提高“好膽固醇”水平，降低甘油三酯水平。吸煙對全身血管有害，戒煙是管理高血脂的重要步驟，同時還要限制酒精的攝入。如果改變生活方式后仍無法有效降低血脂，應遵醫囑啟動藥物治療，并定期檢查血脂、血壓、血糖等指標。