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    【byb.cn 】（來源：生命時報）社交較少的人可能更易心臟病發作或中風。美國加州大學圣地亞哥分校近日研究發現，社交不足會使心臟病發作風險增加29%，中風風險增加32%。

　　肖晴 編譯

　　《生命時報》 2022-12-23 第1667期 第18版

　　研究負責人克里斯特爾·威利博士在新聞發布會上說：“社會孤立被定義為面對面的社交接觸相對較少，當人們認為自己被孤立時，就會出現孤獨感，并感到十分痛苦。新研究表明，社會孤立和孤獨都與不良健康結果有關。”該研究引用了凱撒家庭基金會2018年的一項調查，結果發現，超過20%的美國成年人表示他們經常或總是感到孤獨或與社會隔絕。雖然失去配偶或退休等生活變化會導致老年人的社交聯系和互動減少，但研究中引用的另一項調查顯示，18~22歲的年輕人是最孤獨的一代，他們花更多時間在社交媒體上，與前幾代人相比，更少參與面對面的活動。

　　克里斯特爾表示，社會孤立和孤獨與心臟病和中風的聯系最密切，會導致心臟病發作和/或死于心臟病的風險增加29%，中風風險增加32%;孤獨還會讓已經患有冠心病或中風的人預后更差。分析顯示，這可能與孤獨者更容易出現抑郁情緒，做出進一步損害心臟和大腦健康的行為，如少吃果蔬、缺乏運動、吸煙酗酒等有關。