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    【byb.cn 】（來源：生命時報）清晨起床后，不少關節炎患者會覺得四肢很不靈活，有時半小時內就能緩解，但有時會長達一天，嚴重影響日常生活。這就是“晨僵”現象，臨床中幾乎所有關節炎癥性疾病患者都會被它困擾。

　　武漢市中心醫院骨外科副主任醫師  汪  陽

　　晨僵是指經過一段時間休息，特別是較長時間的睡眠后，再次活動時感覺關節不靈便的情況。這主要是由于關節內聚集了大量炎性物質，組織相對比較黏稠，限制了關節的活動。如果患者自我感覺關節疼痛腫脹、僵硬不適、功能障礙，但多在活動后逐漸緩解，即為晨僵。計算晨僵時長常從患者清醒后出現僵硬感開始，到完全消失為止。涉及到不同疾病，時長也有差別。

　　類風濕關節炎造成的晨僵最常見，患者常出現雙手、足小關節及腕、肘、膝、踝等大關節的晨起活動障礙，通常可持續1小時以上;

　　骨關節炎（老化性關節炎）患者在受涼、勞累后，也可出現晨僵，一般可在半小時內緩解;

　　強直性脊柱炎患者的晨僵集中在脊柱關節、骶髂關節及髖關節等大關節，持續時間從十幾分鐘到數小時不等，通常與炎癥活動程度相關;

　　肌纖維組織炎、部分系統性紅斑狼瘡、系統性硬化癥、風濕性多肌痛等疾病累及關節時，患者也可出現晨僵現象，但一般不會持續半小時以上。

　　晨僵的嚴重程度和時長也預示著所患疾病的活動程度，是觀察和判定病情輕重的重要指標之一。病情輕的患者，晨僵時間較短，比如3~5分鐘、8~10分鐘、30~60分鐘;癥狀嚴重的，可感覺全天僵硬，但隨著病情好轉，晨僵時長會逐漸縮短或完全消失。