美日韩精品免费观看视频_日本久久久a级免费_国产综合在线观看视频_久久亚洲免费

    【byb.cn 】（來源：生命時報）壞膽固醇降太低易中風，同時還可能讓血管彈性變差，增加患癌風險等

　　上海交通大學醫學院附屬第九人民醫院心內科主治醫師  薛  超  □副主任醫師  陳啟稚

　　低密度脂蛋白膽固醇是血脂化驗中一項重要指標，其升高對人體危害很大，可導致動脈粥樣硬化性心血管病，所以又被稱為“壞膽固醇”，因其壞名聲在外，很多人都希望能將它降得越低越好。但上海交通大學醫學院附屬瑞金醫院、河北省唐山市開灤總醫院、美國塔夫茨大學等聯合研究發現，如果將壞膽固醇降得太低，腦卒中（又稱“中風”）風險反而較高。

　　研究人員發現，在年齡、性別、吸煙等風險因素中，血壓控制差和壞膽固醇水平低（≤1毫摩爾/升或40毫克/分升）是缺血性和出血性腦卒中的最強預測因素。具體來說，血壓控制差、壞膽固醇<0.86毫摩爾/升者，和年齡超過64.9歲、血壓控制好，但壞膽固醇<0.83毫摩爾/升者，缺血性腦卒中風險最高;血壓控制差、壞膽固醇≤0.85毫摩爾/升者，出血性腦卒中風險最高。研究者推測，壞膽固醇水平太低是慢性代謝紊亂的標志，有這類問題的人身體更容易出現高水平炎癥，二者對腦血管極為不利，進而增加中風風險。

　　壞膽固醇水平降低有兩方面原因：

　　一是使用他汀、依折麥布等降脂藥，導致膽固醇合成、吸收等減少所致;

　　二是與營養不良、合并肝病及慢性代謝紊亂有關。若壞膽固醇長期處于較低水平，除了會使中風風險升高，還可能誘發三類問題。

       1.血管彈性變差

　　膽固醇與磷脂、油脂一樣都歸屬于脂類，是細胞膜、血漿蛋白的主要成分。細胞膜的組成需要膽固醇的參與，而膽固醇又對維持和營養細胞膜，保持細胞膜的穩定性起著重要作用。當血液內膽固醇水平過低時，細胞膜的穩定性和彈性就會降低，血管脆性隨之增加。患者一旦血壓突然升高，就容易導致腦血管破裂、出血。

       2.容易患腫瘤

　　不少人擔心吃肉會攝入較多熱量，升高血脂，慢慢變成了素食主義者。吃素時間久了容易缺乏蛋白質，導致身體虛弱，抗病能力下降。而且研究發現，蛋白質攝入不足是誘發胃癌的危險因素之一。

　　3.出現心理問題

　　英國研究人員發現，注意力不集中和有攻擊性行為的青春期男性，平均血清膽固醇濃度明顯低于一般人。具有社會變異人格的殺人犯和性情暴躁的酗酒者，血清膽固醇濃度也比正常人低。這是由于血清膽固醇降低會使腦細胞膜上的膽固醇減少，從而令細胞上依附于脂類的5羥色胺受體減少。5羥色胺低下，會導致自殺傾向、抑郁和暴力行為增加。

　　壞膽固醇到底降到多少更健康？一般來說，健康成年人壞膽固醇應低于3.4毫摩爾/升。患有心腦血管病或合并其他疾病者，應去相關門診，請醫生明確危險等級，如超高危、極高危、高危、低危/中危，并據此制訂合適的調脂方案。生活中，少吃膽固醇含量較高的食物，如動物內臟、動物油、肥肉，多吃新鮮果蔬、雜糧、豆類等;合理減重，規律鍛煉，戒煙、限鹽、控制血壓;每年定期體檢，積極配合醫生進行藥物干預。