美日韩精品免费观看视频_日本久久久a级免费_国产综合在线观看视频_久久亚洲免费

    【byb.cn 】（來源：生命時報）對傷害敏感 無合作意識 愛抬杠，本質是自戀

　　國家二級心理咨詢師  張敏婷

　　與人溝通中，意見不和是正常的，但是有些人，不論你說什么觀點，他都能反駁、抬杠，這就是人們常說的“杠精”。杠精的行為特點大家應該都有體會：他們幾乎不在乎你具體的想法，都先反駁挑刺，有些反駁甚至都自相矛盾、不合邏輯，為了反對而反對，通過這種做法來凸顯自己的優越感。這些人為啥這么喜歡抬杠？

　　從根本上講，杠精之所以愛反對，是過度在意自身利益，不愿意接受別人的想法、要求。他們對“不平等”特別敏感，對自身損失看得特別重，甚至把一些合理的受損（比如在團體中要約束一下自我）看成侵犯，并采取對抗措施，至少在言語上針鋒相對。同時，杠精也容易覺察到別人言語背后的負面信息，特別擔心被壓制、貶低、傷害，嚴重者甚至會忽略他人的善意，只盯著惡意并將其放大。

　　這種自私、對不公平的敏感可能與幼年成長經歷有關。比如，他們小時候與父母相處時感到受壓迫，或者父母過度溺愛導致其自戀、膨脹。從發展心理學的角度看，2~3歲的孩子有了自我意識萌芽，他們能夠清晰區分“自我”與“他人”，為了維護這個薄弱的自我，對他人的要求通常采取抵抗的態度，這是一種“自主性”的需要。此階段的孩子會有無所不能的錯覺，想要為所欲為，還會與父母起沖突。如果父母能夠尊重孩子的自主性，經常跟孩子商量著辦事，那么孩子既能維護自己的面子，又擁有了穩定的自主感。他們就學會為了更大的利益適當放棄自主而跟他人合作。相反，如果父母過于強勢如處處都要孩子“聽話”，或過于縱容任由孩子“發揮”，則會阻礙健康自主性的發展。這些孩子長大后對于喪失自主性特別恐懼和抵觸，很難和他人有良性合作，陷入“為反抗而反抗”的不良心態中，語言反抗只是其中一面，他們甚至還會常常忽略規則、違反社會規范。

　　愛抬杠是逐漸形成的習慣，并非不可逆，如果能學會減少自己的敵意，增加與他人的合作、聯結，那么抬杠行為就會減少。首先學會“叫停”，當下意識想反駁的時候，馬上控制自己停下來，并反思對方是否為惡意，還要問自己“你反駁是為了什么”。然后要和多一些人接觸，如果你愿意跳出自己的圈子，思維模式就會因“人各有異”而被打開，越發知道每個人都有自己的立場和見解，你自己并不總是對的，而后逐漸把自我放低一些，對他人更尊重。最后是主動，主動表達真實需要，有商有量，不必為杠而杠;也要主動向他人發出邀請，做關系的破冰人，比起嘴硬，這是真正的成熟和有力量。