美日韩精品免费观看视频_日本久久久a级免费_国产综合在线观看视频_久久亚洲免费

?

　　記者：有人把當下高發的脂肪肝、糖尿病等，稱之為“富貴病”。這種說法有道理么？

　??? 李恩：富貴病除了是說營養過剩，還有現代社會帶來的諸多環境因素。浮躁、攀比、虛榮和急功近利等都是導致富貴病發生的誘因。這是個大課題。在對自己生活和工作肯定的同時，又對生活和工作充滿追求。人的欲望永遠是向上的，有所追求，這正是一種進步的心理因素，是知足常樂和永不滿足統一心態平衡的表現。

　??? 記者：也不可否認，現代人的好多疾病是“吃”壞的。

　??? 李恩：過去我們經濟不發達，溫飽都有問題。改革開放后生活條件好了，有人開始胡吃海喝。大魚大肉，生猛海鮮，白酒啤酒紅酒，沒有節制盲目享受，同時，外出有汽車，上樓有電梯，體力勞動減少，于是富貴病出現了。

　??? 記者：現代人常常提到養生，往往忽略了心理和精神上的養生。從專業的角度說，如何做到精神養生？

　??? 李恩：樂觀是心理養生的不老丹。它可以激發人的活力和潛力，還能治療寂寞、失意、憂郁、痛苦、失望?！靶σ恍κ晟佟?，這是相聲演員常說的一句話。其實笑有著很好的生理效應，它可以使機體得到更多的氧，促使體內脂肪的燃燒;還能降低血壓，提高人的免疫能力。你可以注意觀察，經常笑的人，能更好地面對和處理危機或突發事件。

　??? 記者：噪音太多的世界，讓我們忘了寧靜。這是央視主持人白巖松的新書《你幸福了么？》中的一句話，您認可么？

　??? 李恩：中醫里講“天人合一”的自然觀、形神統一的整體觀、辯證施治的治療觀。人要想得到真正的幸福，必須要有個良好的心態。香車、別墅，不如“心如止水”。

　??? 記者：有資料顯示，世界衛生組織公布過影響健康和壽命的五大因素，其中有生活方式、遺傳、社會因素、氣候環境、醫療條件。其中生活方式所起的作用占了60%，其他依次是15%、10%、7%和8%，你怎么看這個比例？

　??? 李恩：人，既有生物學屬性，更有社會學屬性。因此，人的健康和壽命受多種因素影響，而且就在日常生活中。能否健康長壽掌握在每個人手中，尤其是有好的生活方式，起著決定性的作用 。

　??? 從現在開始就改掉不良的生活習慣，是當務之急。

　　專家簡介：

　??? 李恩，1929年生人，1957年畢業于河北醫學院醫學系，1958年參加西醫學習中醫研究班，先后任河北醫科大學生物化學教研室、中西醫結合基礎理論研究室主任、中西醫結合研究所所長、博士生導師和博士后科研流動站負責人，省管優秀專家，享受國務院特殊津貼。
?