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【byb.cn 】（來源：生命時報）骨關(guān)節(jié)的健康關(guān)系著運動功能，很多人因為意外或重體力活動容易引發(fā)骨關(guān)節(jié)病，給生活帶來不便和困擾。這里給大家介紹三種常見骨關(guān)節(jié)病的中醫(yī)療法。

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院疼痛科主任醫(yī)師 郭 韌

①肩周炎

中醫(yī)也叫“漏肩風(fēng)”“肩凝癥”，表現(xiàn)為肩周疼痛，伴有肩關(guān)節(jié)活動受限。此病由于過度勞累，或年老體衰，肝腎氣血虛損，加上風(fēng)寒濕等邪氣乘虛侵襲肩部經(jīng)脈所致，中醫(yī)以補氣血、益肝腎、溫經(jīng)絡(luò)、祛風(fēng)濕為治療法則，多以針灸、針刀配合局部理療的綜合治療手段為主。早期(1月內(nèi))不宜鍛煉，需減輕持重;粘連期(3~6個月)需配合自主練功活動如“手指爬墻”“叉手托上”“體后拉手”等動作;緩解期(6個月后)鍛煉需注意保暖，活動適量適度。

②膝骨性關(guān)節(jié)炎

中醫(yī)稱“膝痹病”“骨痹”“筋痹”,表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、屈伸不利、活動受限等，多由膝病久病不愈，再加上過度負(fù)重，或局部損傷、久居寒冷潮濕之地，風(fēng)寒濕邪侵入筋骨，使得氣血津液瘀滯，筋骨失于溫煦濡養(yǎng)所致。這種情況，治療當(dāng)補益肝腎、強筋壯骨，多以中藥內(nèi)服外敷、熏蒸、針灸、推拿等多種方法綜合治療。陽陵泉是八會穴中筋之會穴，又是膽經(jīng)合穴，艾灸此處能有效緩解由寒濕、腎陽虛等引起的病證，但陰虛實熱或皮膚破損感染或膝紅腫熱痛禁用灸法，可改為按揉。適當(dāng)鍛煉，活動宜緩慢，避免半蹲位，注意保暖。

③風(fēng)濕性筋骨痛

此病表現(xiàn)為腰背及四肢關(guān)節(jié)、肌肉、筋骨的酸痛、麻木、重著、屈伸不利，甚或關(guān)節(jié)腫大灼熱。《雜病源流犀燭》載“痹者，閉也，三氣雜至，壅蔽經(jīng)絡(luò)，血氣不行，不能隨時祛散，故久而為痹”，當(dāng)風(fēng)、寒、濕、熱等外邪侵襲人體時，會閉阻經(jīng)絡(luò)，使氣血運行不暢，誘發(fā)風(fēng)濕性筋骨痛。治療以溫經(jīng)散寒、祛風(fēng)除濕為主，針灸配和中藥內(nèi)服。行痹(疼痛游走不定)、熱痹(發(fā)紅、腫脹、發(fā)熱、疼痛)以針灸為主;痛痹(關(guān)節(jié)重著疼痛，在寒冷的環(huán)境加重)多艾灸，癥狀較重可用隔姜灸;著痹(遇濕加重，表現(xiàn)肢體疼痛酸困、病處不移)針灸并施，并配合拔罐等療法;無明顯活動受限者，日常經(jīng)常做八段錦活絡(luò)筋骨，生活起居應(yīng)避免潮濕寒冷及勞累。