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　　【byb.cn 人體管道工】這些年為了我這膝蓋可沒少操心，主要癥狀有三，第一，運動（滑雪）時間久了，臏骨韌帶疼痛;第二，早上起床后，第一次膝蓋彎曲時，臏骨韌帶痛;第三，如果深蹲，想站起來時膝蓋有無力感，尤其是如果蹲著大便，想僅依靠雙腿站起來有困難，有時不得不借助手的力才行。想到自己才不到60歲，這膝蓋似乎已經不堪重負了，這該咋辦呢？

　　我這膝蓋的毛病，是年輕時輸液過多造成的。現在隨著身體調理好了，這些藥物殘留被逐步代謝到了大關節處，包括膝關節和肩關節。為治膝蓋，光寫治療的文章，三年就有4－5篇《膝蓋酸軟竟是濕毒作怪》（2017年9月19）、《膝蓋疼竟然拔出那么多水》（2018年6月19）、《膝蓋拔出乒乓球大小的水泡》（2019年7月2）、《腰膝酸軟痛+視物模糊的完美解決方案》(2019年11月5)，可以說，幾乎每到夏季，都要治療一下膝蓋，而拔罐是最佳選擇。

　　那位看官問了，你這膝蓋怎么年年治啊？而且治了這么多年，還能拔出水泡來，這膝蓋里邊要有多少水啊？

　　面對這樣的疑問，我也認真思考過，只是讓我反復在膝蓋周圍拔罐的驅動力，還真不是為了出水泡而出水泡，因為但凡拔出水泡之后，膝蓋酸、脹、痛、無力感的情況就有明顯的改變，并且幾年下來，總體是往好的方向發展，體現在以下幾個方面：第一，長時間滑雪，膝蓋痛發作的時間點越來越靠后;第二、早起第一次膝蓋彎曲疼痛狀況也明顯減輕;第三，深蹲后的無力感消失，連續做十個深蹲都沒問題。總之，經過三年的治療，膝蓋疼痛的問題終于得以解決，為此寫下此文。

　　由于寫過多篇膝蓋拔罐文章，為了節省大家的時間，重復的內容我就不再贅述，大家點擊前面幾篇文章看就行了，本文重點說說最新的體會：

　　第一、水包盡可能拔大，不能淺嘗輒止

　　在膝蓋周圍拔罐，你不用考慮經絡和穴位，掌握兩原則，第一，哪疼拔哪，第二，哪個地方能留得住罐拔哪。20分鐘+最大抽力為一組，如果20分鐘不出水泡，一般就不會出了，換一個位置繼續拔。如果感覺拔罐處皮膚有針刺感，就說明將要出水泡，那就持續的留罐，直到水泡從散狀的米粒大小，連成一片，成為一個大泡或者不再變大為止。這樣做的好處是對創口的維護有利，減少皮膚破潰引起的疼痛。

　　第二、從拔出水泡到傷口完全愈合的時間，在十天左右

　　拔出水泡刺破放完水，需要用敷貼將傷口覆蓋上，以防睡覺的時候將傷口蹭破，如果一個敷貼面積不夠覆蓋住創口，可以用兩個拼接一下。在最初的3－4天里，傷口還會不斷有滲液冒出，需要用抽紙壓迫創口將滲液排出吸干。大約4天之后，當傷口不再感覺疼痛后，就不必再用敷貼了，但此時還不能將皮揭開，直到傷口感覺到癢，且罐印的膚色從紫紅越變淺時，揭皮的時間才合適。但最好要等創口的皮自然脫落，這樣皮膚的疤痕才會很淺，過早揭皮，會留下較明顯的疤痕，這點大家一定要注意。

　　大家注意看一下，8天和10天，水泡處的皮膚顏色還是有明顯的差別的，顏色越淺就越接近成熟，因為患處非常的癢，你會不自覺地去撓，此時把皮揭開后，底下的皮膚已經完全長好了。下面是右膝的情況：

 

　　總結一下，只要你感覺關節處不舒服，你就在周圍拔罐，20分鐘+最大抽力為一組，視情況拔1－3組，直到小泡連成大泡，或者水泡不再變大為止。傷口要完全恢復，需要大約十天的時間，不要提早揭疤，否則不利傷口恢復，且有留疤的可能。

　　現在夏季是人體陽氣最足的時候，人借天力，自然是除濕的大好季節，所以治療關節的各種酸脹痛，拔罐走起吧！