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    【byb.cn 】（來源：生命時報）鼻子對人體的健康不言而喻。但春季，卻給了鼻子不小的挑戰。氣候變化無常，冷熱交替明顯，加上萬物復蘇，自然界花草盛開，導致鼻病多發，尤其是過敏性鼻炎。遇到不適該如何緩解，這里給大家推薦一套方法。

　　安徽省中醫院副主任醫師 王金山

　　1.先給予鼻部按摩

　　具體做法是：手指揉捏鼻部兩側5~10分鐘，然后多次按揉捏拿迎香穴(鼻翼兩側);再用中指指腹按于印堂穴上(眉心)，食指、無名指按于左右兩側攢竹穴(眉毛內側邊緣凹陷處)上，三根手指同時同方向反復按揉這三個穴位;雙手對搓直到手心發熱，然后推搓面部。

　　2.以上按摩結束后，施行“左病右治，右病左治”法

　　即左側鼻子不通、癢癢、打噴嚏等，以及頭昏、頭暈，左頸部、肩部、左上肢以及手腕部酸脹疼痛或麻木等，給予捏拿按揉右側頸部和右上肢的有關穴位，如太陽、風池(頭額后面大筋的兩旁與耳垂平行處)、肩井(頸部后面最突起的骨頭與肩頭連線的正中)、曲池(屈肘成直角時，肘橫紋末端即)、合谷(虎口處)等穴位，每穴按揉捏拿1~2分鐘，以自感酸脹為宜。反之，則取左側穴位同樣按揉捏拿。若雙側鼻子及頸部均有不適癥狀，可左右兩側交替進行。“左病右治，右病左治”的方法針對的是健側部位，因為健側部位神經系統的調控是正常的，所以通過神經傳導到大腦中樞，在大腦中樞的自我調控下，達到對患側病變的修復。