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　　盲目地使用藥物或通過整形來起到豐胸、美胸是有一定風險的，適度、堅持地按摩與做美胸操，也能讓你做個“不能一手掌握的女人”。

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　　按摩手法：促進血液循環、緊實塑形。

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　　1、雙手經乳房下沿由外向內交替推揉，速度需緩慢有力。

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　　2、右手經左側乳房外側，沿乳房下沿向上提升至頸部，力度緩而有力。左手方法相同。

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　　3、雙手交替著由下往上對胸部下側做推、托動作;換另一側做相同動作。

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　　在按摩之前，配合選用含有緊致、增強彈力成分的外用美胸產品，如：膠原蛋白、彈力蛋白、馬尾草萃取液和常春藤萃取液等，效果更加顯著。

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