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    【byb.cn 】（來源：生命時報）“溜溜球式減肥”最初由美國耶魯大學研究員凱莉·D·布朗內爾提出，指瘦了又胖，胖了又瘦，體重就像橡皮筋連接的溜溜球一樣忽上忽下。近日，美國心臟協會科學年會上公布的一項研究發現，減重反彈有損女性心臟健康，增加心臟病發作風險。

美國哥倫比亞大學瓦杰洛斯醫學院助理教授布羅克·阿加瓦爾博士及其研究小組對平均年齡37歲的485名體重超標女性展開研究。參試者平均身體質量指數為26，研究人員調查了1年內參試者的體重變化情況，并利用美國心臟協會提出的七項指標（超重、膽固醇、血壓、血糖、吸煙、身體活動和飲食）評估參試者的心臟病風險。結果發現，1年內體重減輕約9斤，之后反彈如初，會導致女性患心臟病風險大增。而且，體重大幅波動對從未懷孕女性的不利影響最明顯。

阿加瓦爾博士表示，體重反彈次數越多，患心臟病的風險越大。與減肥相比，保持健康均衡飲食以及相對穩定的體重，更有益心臟健康。男性減肥后反彈同樣有害健康，體重多次反彈的男性，中年時因心血管病死亡風險比正常人高2倍。