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    【byb.cn 】（來源：人民健康網）人的一生有三分之一的時間會在睡眠中度過，睡眠質量的好壞很大程度上影響我們的生活和身體健康。但很多人都在受著失眠、總也睡不夠的折磨……事實上，這都是睡眠呼吸障礙疾病。

①睡不著，睡不夠都是病！

失眠，常見的表現是難入睡、睡眠維持困難、早醒等;但睡不夠，是除失眠外的另一最常見的睡眠障礙，很多人不了解。總睡不夠，其實很可能是阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征（簡稱OSAHS）的癥狀表現，具體可表現為患者夜晚打鼾、間斷呼吸，白天疲勞、嗜睡，如果一直得不到治療，會跟失眠一樣可以導致嚴重的后果。

②為什么有些人總也睡不夠？

所謂的睡不夠其實是由于患者在夜間睡眠時反復的發生呼吸暫停，而導致了我們的身體尤其是大腦處于反復的缺氧狀態，并且導致睡眠片段化和結構紊亂，深睡眠明顯減少，睡眠效率下降，所以才出現了老犯困、不夠睡的情況。

③什么樣的人群需要進行治療？

睡覺打鼾，又有睡眠呼吸暫停的表現，就有必要進行多導聯睡眠檢測檢查，通過檢測腦電波、心率、心電圖、血壓、鼻子呼吸情況、口腔呼吸情況、胸腔呼吸情況、腹部的呼吸情況等，加上體位的變化，來評估呼吸紊亂指數（Apnea–Hypopnea Index，簡稱為AHI），從多角度來評測你在睡眠的時候處于什么樣的狀態。另外，還要配合進行一些客觀的檢查，比如血氧飽和度和二氧化碳飽和度。然后決定怎樣進行治療。

正常的情況下，AHI＜5;5-15為輕度的呼吸暫停;15-30是中度的;超過30是重度的。