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　　女性的生殖能力確實會隨著更年期的來臨而終止，陰道潤滑液也會隨著年齡的增加而減少。但是，性沖動和達到高潮的能力，實際上是在增加而不是減弱。更年期只能使生殖力發生變化，性能力和享受性生活的快感一輩子也不會消失。美國性學家馬斯特斯博士認為，老年人要想保持正常的性功能，只需要有健康的身體和彼此有興趣就成。由此可知，老年夫妻只要能做到營養平衡就不需要什么補品。

　　不少老年人迷信各種補品，以為多吃有助于保持性能力，其實這是缺乏科學依據的。另有一些老年人，聽信江湖醫生的廣告宣傳，花錢買了各種各樣的“壯陽”藥私自服用，結果錢花了，性功能不但沒有增強，反而受到了損害。“是藥三分毒”，影響性功能的藥性更是如此。對于性功能正常的老年人（有些人對性反應的退化不了解，誤以為是不正常），“壯陽”藥有害無益。即使確實存在性問題，也應當在醫生指導下審慎地使用藥物，不能私自濫用。

　　性功能和人體的其他機能一樣，用進廢退。所以，對于想保持性能力的老年男女來說，最重要的一點是不要停止性生活，否則過一段時間（如幾個月）再開始就會困難。連續不斷地活動能保持體內激素的存量，“暫停”比較久以后，性功能可能就會喪失。馬斯特斯在研究中發現，有些老年女性從未因缺乏雌激素而受陰道干澀問題困擾，她們的共同特點是：經常性交，從來沒有停止過，這可能是由于性交時，流向性器官的血流增加，可以幫助保持性器官組織的健康。他還發現，有一對夫婦從年輕時便一直保持每周３~４次的性活動，到了七八十歲時，性活動和年輕時沒有明顯變化。因此，積極的性活動才是老年人保持性能力的最有效措施。

　　總之，老年男女的性反應隨年齡增長會出現一些退化，多數老年人的性愛次數也會隨年齡增長逐漸減少，但都不會因年老而失去對性的需要或性功能。只要你有一個健康的、對性感興趣的伴侶，自己的健康情況又良好，那么你們的性能力就可以延長到最后一天，跟生命同時終止。▲馬曉年