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    【byb.cn 】（來源：健康時(shí)報(bào)）（復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院大腸外科主任 蔡三軍）大便呈現(xiàn)球形往往是便秘造成的。一是因?yàn)轱嬍潮容^精細(xì)，腸子運(yùn)動(dòng)受到抑制，而大便是受腸子壓力反射才蠕動(dòng)下去的;二是由于支配腸子的神經(jīng)比較差。第三，缺乏鍛煉。目前，40～50歲的女性，便秘的概率基本達(dá)到20%～30%。而且要注意便秘會(huì)增加腸癌的概率。

 

　　便秘對(duì)身體最直接的的影響就是毒素的吸收。人體的代謝產(chǎn)物中有很多是化學(xué)類、毒素類物質(zhì)，腸胃不蠕動(dòng)，不通過大便排泄出來的話都通過血液被身體吸收了。長(zhǎng)此以往，腎功能、肝功能都會(huì)受到一定的損害。

 

　　得了便秘總的原則是盡量運(yùn)動(dòng)，盡量多吃蔬菜，高纖維素類的東西，養(yǎng)成良好的大便習(xí)慣。同時(shí)必要的時(shí)候用一些促進(jìn)排便的藥物，比如說吃點(diǎn)石蠟油或者是肛門用點(diǎn)開塞露、杜秘克等，促進(jìn)腸道內(nèi)容物增加蠕動(dòng)。