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　　(摘自：網易新聞)“病從口入”這句話耳熟能詳，然而您想過嗎，被我們吃出來的病還能再吃回去。昨天上午，有“中醫食療第一人”之稱的張悟本走上金沙講壇，與蓉城市民共同分享他“最好的醫生，是自己;最好的醫院，是廚房;最好的藥物，是飲食;最好的療效，是堅持”的養生理念。

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　　張悟本把自己的行醫理念定為“首先是不得病，以飲食來改變體質，從而治病”，他認為，高血壓、糖尿病、腦血栓等許多常見病都是吃出來的，他將中國傳統文化中的“和、簡、度”的原則融入臨床中，強調“吃不怕，關鍵是怎么吃。”他以成都人最喜歡的火鍋為例，“火鍋一周吃一次，是養肺;每天都吃，頓頓都吃，那就是傷肺了。”

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　　張悟本在講座上反復強調，“最好的醫生，其實就是自己。”大多數病都是從口入，張悟本給大家的建議是，“皇帝的早餐，大臣的午餐，乞丐的晚餐。”他告誡大家“晚上盡量吃素，不是給腦給嘴吃，而是要給自己的五臟吃，培養一種健康的生活方式。”

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