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    【byb.cn 】（來源：環球網）【環球網綜合報道】據英國《獨立報》4月15日報道，研究發現，想不起熟人的名字、彎腰時感覺身體僵硬或者在看電視的時候打盹兒，這些很可能都是衰老的標志。

　　近期英國一項對2000名成年人的調查顯示，每天離不開睡午覺，盤腿坐很困難，常常抱怨，茶不離手等現象也都是衰老的表現。研究人員表示，“接近一半的英國人認為關節疼痛和身體僵硬是年齡增長的跡象。事實上，膝蓋不適在英國成年人中非常常見，因此無論年齡大小，都應該照顧好自己。”

　　研究者稱，41歲是分水嶺，身體會逐漸呈現出衰老的癥狀。隨著身體的逐漸衰老，47%的人表示，記憶力下降成為他們最擔心的事情，29%的人擔心變老會對身材產生影響。超過三分之一的人開始擔心自己會變得孤獨，而五分之一的人為容顏的衰老而懊惱。

　　還有數百萬人承認自己通過改變生活方式延長壽命，這些人的年齡基本都在40歲以上。改變生活方式最能體現在改變飲食習慣上，許多人選擇戒煙戒酒，還有一部分人通過運動以及烹飪健康食物延緩衰老。

　　以下為研究得出的20個衰老信號：
　　1. 記不住人名字
　　2. 脫發
　　3. 感覺身體僵硬
　　4. 經常談論身體關節/輕微疼痛
　　5. 彎腰困難
　　6. 對流行音樂榜單一無所知
　　7. 常常找不到眼鏡/包/車鑰匙等
　　8. 體毛增多，體現在耳朵、眉毛、鼻子和臉等部位
　　9. 因背部問題避免提重物
　　10. 經常說：想當年……
　　11. 難以盤腿坐在地上
　　12. 討厭酒吧的吵鬧環境
　　13. 穿衣穿鞋更多注重舒適而非風度
　　14. 每天晚上在電視前打盹兒
　　15. 認為警察、老師、醫生看起來很年輕
　　16. 經常生病
　　17. 經常說：和我年輕那會兒不一樣
　　18. 愛抱怨
　　19. 離不開睡午覺
　　20. 醒來的時候仍覺得很累
　　(實習編譯：陳蓉 審稿：劉洋)