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　　【byb.cn 】（來源：西部商報）西部商報訊(記者甘菊萍)在日常生活中，有人會出現持續不斷的呃逆，嚴重影響工作、生活。就此，蘭州總醫院安寧分院普外消化科姬永忠主任說，呃逆即膈肌痙攣，是由于膈肌、膈神經、迷走神經或中樞神經等受到刺激后引起一側或雙側膈肌的陣發性痙攣。如果持續痙攣超過48個小時不停止，即為頑固性膈肌痙攣，也叫頑固性呃逆。

　　要止住呃逆，可以試試以下這八種方法。

　　1.吸氣后屏氣法

　　患者深吸氣后迅速用力屏氣，然后緩緩呼氣即可。此法可反復使用，多用于有精神刺激和進食過快者。　

　　2.按壓雙眼球法

　　患者閉目，患者將雙手拇指置于患者雙側眼球上，按順時針方向適度揉壓眼球上部，直到呃逆停止。但青光眼、高度近視患者忌用，心臟病患者慎用。

　　3.按壓眶上神經法

　　患者平臥位或坐位，患者用雙手拇指按壓患者雙側眶上，相當于眶上神經處，以能忍受為度，雙手拇指交替旋轉2~4分鐘，患者同時要有節奏地屏氣。

　　4.頸動脈竇壓迫療法

　　用手指指腹輕輕揉壓單側頸動脈竇(位于氣管兩側搏動處)。

　　5.吸食煙霧法

　　取一長圓形的一端開口的硬紙筒，用火點燃碎紙屑后放進硬紙筒內，然后使其熄滅，產生煙霧后立即將紙筒開口端緊壓在口唇周圍，留出鼻孔，張口把煙霧吞下(忌用抽吸法)，吞咽時間1分鐘~2分鐘。

　　6.牽舌法

　　患者仰臥或半臥，張口，伸舌，患者用消毒紗布裹住舌體前1/3~1/2部分，輕輕向外牽拉，以患者稍有痛感為度，持續30秒鐘左右后松手使舌體復位，此法可重復操作。

　　7.足部療法

　　用手指稍加壓力揉搓足底(位于涌泉穴內下旁開1寸處)，直至呃逆停止。

　　8.含水屏氣法

　　取涼開水一杯，含水一大口，然后屏氣停止呼吸，盡量延長時間，待到將無法忍受時，才把水吞入胃中。該法可反復使用，有心腦疾病者禁用。