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　　【byb.cn】?《國學堂》黃帝內經靈樞天年系列，是2010年2月27日在旅游衛視開播的。3月27日第九期節目的主題是：六十歲如何保心氣，主持人梁冬，對話厚樸中醫堂堂主徐文兵，解答各位如下問題。

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　　岐伯曰：

　　六十歲，心氣始衰，苦憂悲，血氣懈惰，故好臥。

??????????????????????????????????? ——《黃帝內經 靈樞》

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　　【梁? 冬：《黃帝內經》講人六十歲的時候“故好臥”，所以老年人，讓他躺一躺比較好。

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　　徐文兵：所以你要是年輕人，別回家一看爹媽在那躺著，你就不高興。非拽起來讓他鍛煉，這是很蠢的。你要非要拉著老年人做年輕人的事，這就叫蠢。】

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　　【梁? 冬：六十歲，是大多數人退休的年齡，因為生活環境的變化會給心理和生理帶來很大的影響，這該怎么調整？

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　　徐文兵：人到六十，身體會心氣漸衰。衰的一個表現，首先就體現在情緒和情感的劇烈變化上。《黃帝內經》天年已經告訴了我們，這些人苦于什么，一個是憂，一個是悲。】

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　　【徐文兵：六十歲的時候，人容易苦憂悲。所以我們要常擁抱父母，碰碰他們，這對他們的健康，很重要。

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　　梁? 冬：我以前的同事董家耀，他說他最開心的事，就是讓他爸幫他剪頭發。雖然他爸剪得很難看，但是老人家這一輩子習慣了，有一天如果董家耀在外邊剪頭發，他說他的父親一定會非常難過。現在理解一下，其實這個叫“苦憂悲”。】

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本期話題：六十歲，如何保心氣

厚樸中醫學堂堂主：徐文兵

主持人：梁冬

子女要經常擁抱父母，有助于老年人的心氣提升

建議：夫妻分床而臥，有眀于養生

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