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    【byb.cn 】（來源：BTV）2017年7月15日，BTV養生堂邀請國家級名老中醫余瀛鰲、鼓樓中醫院內科副主任、主任醫師孫波，就如何利用鮮肉來健脾的問題，共同制作了一期節目《應時養生有“鮮”招—2》，敬請收看~~！

　　今天我們把夏季的小花園搬到了現場，國家級名老中醫和頂級大廚強強聯合，教給大家如何在夏季用“五鮮”來健脾，這五鮮就是：鮮摘、鮮做、鮮吃、鮮藥、鮮招！
　　余瀛鰲余老告訴我們，大棗除了大家熟知的補中益氣、健脾生津之外，炒制過的大棗還多了一個附加屬性！這種經過炒制而變化來的屬性我們如何來調補身體呢?敬請關注7月15日養生堂特邀國家級名老中醫余瀛鰲，和他的學術傳承人孫波，為您帶來《應時養生有“鮮”招2》

　　大棗是我們最常見的食物，也是經常入藥的藥物，很多經典名方中都有它。可大家不要忘了，這是在漢末，三國，兩晉前后，戰火紛飛，衣食無靠的年代，人的普遍身體素質偏低，需要補益以使身體能夠承受藥力，發揮作用。現在咱們真的是飲食不足嗎？大棗是“甘溫”的，在熱性病或偏熱狀態的時候就不能吃，出現哪些癥狀就要盡量少吃大棗了呢？請關注本期節目。

　　我們都知道夏天防止中暑或者解暑有些人會用藿香正氣，藿香是“藿香正氣”的君藥，它味辛，性微溫，歸脾、胃、肺經，可以芳香化濁，和中止嘔，發表解暑。對于濕濁中阻，脘痞嘔吐，或暑濕引起的發熱倦怠，胸悶不舒，腹痛吐瀉，鼻淵頭痛都有很好的療效，口含一葉還可除口臭。
　　另外一個余老推薦的鮮藥是紫蘇，在它的功效中既有解魚蟹毒，又可以發汗解表，還有一個功效是具有行氣寬中，和胃止嘔功效。其實它的很多部分都可入藥，紫蘇葉偏于解表，蘇梗偏于行氣寬中，蘇子偏于降氣平喘。對脾胃氣滯，胸悶，嘔吐都是很有效的。