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    【byb.cn 】（來源：BTV）2017年5月17日，BTV養生堂邀請北京中醫藥大學教授王玉英，就夏季養生的相關問題，共同制作了一期節目《夏季一元養生經之夏季養心分時段》，敬請收看~~！

　　主持人在現場告訴大家一個好消息，《養生堂》為了回饋觀眾特意在養生堂社區舉辦了“養生堂1元節”活動，這個活動是社區居民把你認為只需要花1塊錢就可以養生的方法挑選出來，進行評選。最后評選結果由神秘嘉賓公布，如果評選獲勝，則獲得“養生堂1元節大獎”。1元錢真的能養生嗎？1元錢的養生法寶又是什么呢？6月17日北京中醫藥大學教授王玉英做客《養生堂 》教您《夏季一元養生經之夏季養心分時段》。

　　“1元錢”的法寶不是真的價值一元錢，而是價格便宜、實惠，但養生效果卻不打折扣。王教授認為，根據古人的方法，夏季正確的養生是一天按不同的時辰來保養我們的身體，可以起到事半功倍的作用。即中醫所講的子午流注，子午流注是中醫圣賢發現的一種規律。

　　中醫哲學主張天人合一，認為人是大自然的組成部分，人的生活習慣應該符合自然規律。把人的臟腑與十二個時辰中的興衰聯系起來看，環環相扣，十分有序。那么夏季養生時段是什么？相對應的“1元錢”的養生法寶又是什么？敬請收看本期節目。

　　夏季的特點是氣溫最高，濕度最大，并且晝長時間最長。中醫認為，夏季火熱當令，與人體中臟腑中的心氣相通，所以也常說心火當令。

　　就是說人體五臟，夏季輪到心來值班，心的任務最重，責任最大，活動最旺盛，最勞累，所以心就最容易受傷，因此必須注意養護心臟，如果不注意保養的話，最容易產生心臟的疾病。夏季易導致心臟的三種情況，它跟一天的三個時辰有關。到底是哪三種情況呢？又是哪個“一元錢”法寶可以解決它呢？敬請關注本期節目。

　　夏季容易出現的病癥，第一就是熱傷心氣。

　　出現心氣不足，心慌氣短。而針對于這種病癥最佳的夏季養生的黃金時間是早上5點到9點。

　　而養生重點是通腸和胃來養心，為什么要在這個時間段去養心？并且這跟我們的脾胃又有什么關系？敬請收看本期節目。