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　　看完了兩位臨床專家對人應該在什么時間睡覺的解釋后，我們再來看看國學功底深厚的曲黎敏老師是如何運用《黃帝內經》的觀點來解釋睡眠的。換言之，也就是人為什么要在子時上床睡覺。下面這段視頻，是2007年12月，曲黎敏做客BTV5《城市》欄目〈養生十二說〉中有關子時睡眠的片斷。

〈黃帝內經〉強調子時的重要性是“一陽初生”

曲黎敏認為，養生這兩個字

就是養“生機”

也就是子時“一陽初生”這個生機

〈黃帝內經〉強調，凡十一藏取決于膽。換言之，如果子時不養好，其他的臟器皆會出問題