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　　年輕的白領如今成了“亞健康”的高危人群。近日，湖南衛視著名節目主持人汪涵由于積勞成疾，導致肝硬化引起了社會的廣泛關注。據汪涵本人透露，他一個星期做9檔節目，跑6個城市，熬夜當家常便飯，就算偶爾休息，還被拉去搓麻將。由于長期缺乏鍛煉，再加上作息時間極不規律變成了今天這般模樣。無獨有偶，上海某著名電視節目主持人也因患類似的疾病近日暫別熒幕。年輕的白領如

今成了“亞健康”的高危人群。

? 　多事之秋如何防病養身?記者專訪了上海市第六人民醫院營養科主任徐輝教授，請他指點繁忙中的市民，借著秋季養生如何來保養自己。

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??　? 徐輝說，一般人以為白領工作舒適、報酬豐厚、福利優越，健康怎么會比平常人差呢。其實，細細分析，不難發現幾大原因使白領成為一個健康“弱勢”群體：

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??? 　缺乏運動是一個很重要的誘因。對于白領來說：時間就是金錢。由于工作繁忙，白領們平時多以車代步，上班時久坐少動，下班時間常常要加班。因此，白領們往往沒有時間鍛煉身體。因此能消耗的熱量有限，血液循環減慢，心臟功能減退。

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??? 　白領們的工作環境也有很大影響。白領上班族的工作幾乎每時每刻都離不開電腦，長時間使用電腦會引起人的視力衰退、關節損傷、輻射傷害、頭部和肩膀疼痛。

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??? 　心理因素更是至關重要的原因。白領從事的大都為超負荷的腦力勞動，幾乎每天都面臨著新的挑戰，精神壓力很大。他們要花二三倍的努力取得成功，這時人的精神處于一種混亂不安寧的狀態。長此以往，積蓄了過多的壓力未能發泄，久而久之便積勞成疾了。

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