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    【byb.cn 】（來源：劉逢軍微信號）11月7日(農歷丙申十月初八)7：47分，我們居住的北半球進入二十四節氣的立冬。立冬拉開了一年四部曲潛藏的大幕。心有藏意，不泄絲陽。避寒就溫，避免釋放。

　　立冬至小雪15天，我們仍處在丙申年五之氣中，當令之氣是太陽寒水。

　　小雪至大寒當令之氣是厥陰風木，即冬行春令。盡管小雪、大雪、冬至、小寒、大寒均是丙申之冬，但是厥陰風木當令。我們雖在嚴冬，春風已至。因此，從某種角度上講，丙申年純粹的冬天只有半個月。可是，這半個月無比的寒冷。當令之氣是太陽寒水，主氣陽明燥金，在泉之氣厥陰風木，年運水運太過，節氣立冬。氣候諸因素中非寒即陰，沒有陽氣。

　　1、這15天心臟受害最大

　　心火應夏，冬日畏寒。此間心衰為主的病癥會形成高峰。養生的辦法是：午時前感覺心氣不足，即食人參茯苓茶，每次1克含在口中，可以多次。將桂香貼貼于膻中。其次保暖，減少消耗陽氣。再次，抓緊時間睡覺積累陽氣。

　　2、受害居二的是肺

　　“肺畏寒。”體質虛寒者會中寒邪，清涕不止;血熱者會寒熱相搏形成肺雍。養生之法：寒者食用姜茶、暖茶，并用桂香貼貼于膻中;熱者戌時用涼茶收陽入腎，避免傷陽。外出穿暖，包裹嚴密。

　　3、受害居三的是胃

　　用護具護胃部，用桂香貼貼足三里。胃有不適即用人參茯苓茶、姜茶和坤茶調整。

　　4、受害居四是腎

　　腎應冬。冬季腎不藏水，春無生計。養生之法：將桂香貼貼于足跟腳筋。“腎筋積結于腫。”護住腳筋即護住了腎，痛風一類毛病逐漸消失。配暖茶黃酒送服可暖腎;傍晚用涼茶可引陽歸腎。

　　天有大弊，必有大利。立冬至小雪出奇地寒冷，傷人最厲。可是也會使人最深刻地潛藏。早睡晚起，室內不要過熱;收斂陽氣，不泄一毫，這15天又是難得的潛藏之季。