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　　越是油膩越愛吃

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　　巫山縣101歲的張貫之老人最愛油葷，愛喝油湯、吃油雞蛋花。油糖雞蛋是張大爺每天固定的早餐，一吃就是80年，粗略估算，他到現在至少吃了3萬多個雞蛋。

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　　說到嗜油，其女兒張發珍說，每次燉豬蹄，父親還會要求把湯面上的油打給他喝，甚至連紅燒雞的油湯都會喝掉，很多年輕人喝了這樣油膩的東西都會鬧肚子，但父親這些年來從不會。

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　　專家意見：重慶武警總隊醫院保健醫生認為，俗語說“每天荷包蛋，多活五年半”，張大爺每天吃雞蛋對身體有益。但老年人飲食因以清淡為主，嗜油的習慣不宜盲目模仿。

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　　一日三餐不離酒

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　　家住江北區南橋麗景小區的蔡啟明大爺有101歲了，他也有自己偏愛的保健食品——自己泡制的各種水果酒，一天三餐都要喝。

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　　每到水果上市旺季，兒媳就會大量采購葡萄、檸檬、桂圓等水果，然后在蔡大爺的指導下，水果切塊，放在一個玻璃制的大酒瓶內，然后加入枸杞和紅棗各一大把，最后注入江津老白干至瓶滿?！霸绮蜁r在飯后喝酒，中餐和晚餐則在飯前喝。一天三頓，每次都要用小酒杯喝上一兩杯。”說起自己的飲酒養生法，蔡大爺頭頭是道。

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　　專家意見：重慶武警總隊醫院保健醫生稱，醫學證實，適量飲用各類水果酒，不僅抗衰老，活血化瘀，還有抗腫瘤作用。

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　　每天一碗自來水

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　　家住渝中區南紀門街道的101歲老人陳素華，生活習慣更加令人咂舌——每天都要喝碗冰冷的自來水。

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　　“媽媽從70多歲開始，每天早晨用冷水洗臉、刷牙，喝一碗自來水，即使嚴冬也不例外。起初，我們不讓她喝，但她執意堅持，說不喝冷水一天都不舒服。雖說有喝生水的習慣，但母親一年四季很少生病，連感冒都很少?！闭f起母親的怪異生活習慣，老人70歲的女兒莫樹芳至今都稱“難以相信”。

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　　專家意見：渝北區第二人民醫院預防保健科醫生胡崢嶸認為，陳婆婆堅持每天用冷水洗臉刷牙，可增強抵抗力，鍛煉口、鼻、眼、耳等對冷空氣的適應力，對呼吸系統有好處。但喝自來水屬特殊愛好，與老人長壽沒必然聯系，不值得推廣。自來水未經高溫消毒，直接飲用易引發疾病。

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