欄目類(lèi)： |
全部文章 |
原創(chuàng) |
網(wǎng)評(píng) |
視頻 |
行業(yè)新聞 |
投票調(diào)查 |
網(wǎng)友原創(chuàng) |
養(yǎng)生名人 |
有什么別有病
揭醫(yī)生都篤信的20個(gè)健康飲食秘密
[事件] 作者 ：BYB.cn 日期：2009-11-16 09:05
【分頁(yè)導(dǎo)航】
體溫太高也會(huì)抑制大腦褪黑激素的分泌，影響你的睡眠質(zhì)量。因此，臨睡前才洗熱水澡絕不明智。聰明的做法是，在睡前90分鐘沐浴，這樣等到臨睡時(shí)，體溫剛好降到最適宜睡眠的溫度。如果迫不得已在臨睡前洗澡，就在最后用冷水冷敷一下額頭，也有助于體溫迅速降低。
?
分頁(yè)導(dǎo)航
相關(guān)文章 瀏覽更多相關(guān)文章>>
- [事件]初一十五曬曬背06-25
- [事件]不攀比 重建內(nèi)心能量06-25
- [事件]中庸 好一種生活智慧06-25
- [事件]長(zhǎng)期吃辣影響長(zhǎng)個(gè)兒06-24
- [事件]胖老人肌肉流失快06-24
- [事件]培養(yǎng)幽默感能防病06-24
- [事件]少摔一次 多省一分06-23
- [事件]吃飯喜好與36種病相關(guān)06-23
最新文章
- [本站]人嘎了 理療館賠10W+冤...06-25
- [事件]初一十五曬曬背06-25
- [事件]不攀比 重建內(nèi)心能量06-25
- [事件]中庸 好一種生活智慧06-25
- [事件]長(zhǎng)期吃辣影響長(zhǎng)個(gè)兒06-24
- [事件]胖老人肌肉流失快06-24
- [事件]培養(yǎng)幽默感能防病06-24
- [事件]少摔一次 多省一分06-23
京公網(wǎng)安備11010802048885號(hào)