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　　竹瀝是常用的祛濕藥物。竹瀝是新鮮竹子去節后，用火烤后瀝出來的液體。具有清熱滑痰，鎮驚利竅。可治中風痰迷，肺熱痰壅，驚風，癲癇等。《別錄》："療暴中風風痹，胸中大熱，止煩悶”。痰濁具有粘滯的特點，而竹瀝液甘寒而淡，清爽滑利，具有滌痰、對抗粘滯的作用，故云滑痰或滌痰。更多內容請點擊http://yst.brtn.cn.

　　除竹瀝之外，一般調養還可以選擇蘿卜，蘿卜可根據顏色、形狀、產地、味道、種殖季節等有很多種。功效大同小異，一般講味道越辣，散氣消食化積的作用越強，味道越淡，則化痰利濕的作用大，味道越甜，則化痰濕的作用減弱。所以藥用一般用紅皮白心的小的辣蘿卜。
　　蘿卜經煮或炒熟后，其甜味增加，辛辣味大大減輕，故化痰消積通氣的作用會有所減輕。更多精彩內容，敬請關注《養生堂》。

　　中醫經典的祛濕方就屬二陳湯了，首載于《太平惠民和劑局方》，方子有六味藥組成：半夏、橘紅（原書，現多用陳皮），茯苓、甘草、生姜、烏梅。因方中的半夏與陳皮，需要陳久藥效才好。《醫方考》：名曰二陳，以橘、半二物貴乎陳久耳。二陳湯是偏于白的濕痰，二陳湯總體上偏溫燥，如要用于熱痰，可加竹茹、膽星等，即成溫膽湯的路子。更多精彩內容，敬請關注《養生堂》。