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    【byb.cn 】（來源：BTV）2016年3月29日，BTV養生堂邀請北京中醫藥大學東方醫院風濕病科主任朱躍蘭，就春季養肝的問題，共同制作了一期節目《春季養生先養肝》，敬請收看~~！

　　春季養肝正當時！春天正是萬物復蘇之際，肝氣疏發條達，人體氣血才能通暢。但往往春季人們肝臟經常出現問題。升發太過，就會肝陽上亢，升發不及就會導致肝氣郁結。專家介紹：春天感覺失眠多夢、情緒低落、易生氣、脅肋脹痛，這些都是肝氣郁結的典型癥狀。北京中醫藥大學東方醫院風濕病科主任朱躍蘭做客《養生堂》，教給您如何在春季養肝護肝。

　　專家帶來了三個小方子，教給大家養肝柔肝的方法。第一個方法：舒肝解郁代茶飲。將佛手和玫瑰浸泡，適量加入冰糖即可。那么，在制作舒肝解郁代茶飲的時候，有哪些注意事項呢？更多精彩內容，敬請關注《養生堂》。

　　專家帶來的第二個方子，是按揉五組“快樂”穴！這五組快樂穴操作起來非常方便，對胸悶憋氣、心情不暢、頭昏腦脹等癥狀都有緩解作用。每天按揉這些穴位，對養肝柔肝都有很好的作用。那么這些穴位到底怎么找準，又該如何按揉呢？專家給出了非常簡便的方法。更多精彩內容，敬請關注《養生堂》。

　　專家帶來的第三個方子，是薺菜豬肝湯！薺菜不僅是營養豐富的美味蔬菜，還能治療多種疾病，民間有“陽春三月三，薺菜當靈丹”的諺語，還流傳著“春食薺菜賽仙丹”的說法。而豬肝味甘、苦，性溫，歸肝經;有補肝、明目、養血的功效。兩者搭配而成的薺菜豬肝湯，對養肝柔肝有很好的效果。那么，在制作上有什么訣竅？食用時又有哪些禁忌呢？更多精彩內容，敬請關注《養生堂》。