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　　現代很多人，特別是那些有錢人，在健康上面不是不愿意花錢，而是不愿意花時間。他們認為，只要我花了錢了，就會有人保證我的健康，孰不知，中醫養生靠的是悟，那什么是悟呢？左邊一個心，右邊一個我，也就是我要用心去體會。這種人里，最典型的代表就是羅京。羅京認為:"現代醫學這么發達，一切盡在醫生的掌控之中"。這是他最可悲的地方。他認為，醫生能挽救他的生命，只可惜他平常在養生上花的時間太少了，可能根本就沒有中醫的朋友，更沒有時間去悟了。

　　文章前面提的的那個朋友就是這樣，他不愿意在健康上多花時間，因為他的工作很忙，要做的事很多，單位里的人都在等著他做決定，他認為自己很重要，他不愿意放棄那種萬眾矚目的生活和工作方式，每天下班到家11、12點是常事，你想想啊，等洗洗睡了還不就2－3點了。膽和肝的排毒時間早就沒有了，沒時間排毒，毒素必然堆積，你再靠喝汁，喝多少汁也沒辦法，因為你錯過了排毒的時間。你再靠吃營養素也沒用，因為你身體沒有能力去吸收。我告訴他，我能起到的作用是幫他救火，但是，他卻在不停地放火，救火的永遠趕不上放火的。他天天熬夜不睡覺，就違背了天地之“道”，就像你開著奧迪，不是奔廣州，而是奔北了，奔莫斯科了，你想想，就是你車再好，你的駕駛技術水平再高，你終究還是無法到達你的預定的目標。這也就是徐文兵為什么強調道比法重要，法比術重要，而術比器重要一樣。

　　現在養生收籍很多，賣的最好的是什么呢？是“術”類的。比如，一些按摩技巧呢，一些點穴方法啊，一些飲食方法啊，大家為什么這么重視“術”，因為這東西看得見，摸得著，用得上。那有用沒用呢？當然有用。但這些術就好比我們學的駕駛技術一樣，你學的再好，你的駕駛水平再高，但是，你總違法，比如，你總酒后駕駛，出事故那肯定是早晚的事了，因此，法比術對我們更重要。同樣，即使你遵守了交通法規，懂得“法”的重要，但是你違背了駕駛這個“道”，這個“道”是什么呢，就是“生命”之道。就是世間萬物，人的生命最寶貴，這就是“大道”。比如我們拉貨，本來是載重8噸的車，你一定要載12噸，你再遵守交通法規，你再有高超的駕駛技術，但是你違背了人世間生命才是最重要之道，出事故，喪命只是時間問題了。當“大道”被忽視了，你所做的一切都不重要了，或者說，你所做的一切，都在遠離你的這個道。你不知道生命的意義，當你忽視了生命的大道時，你一定會為了盡興而酒后駕駛，一定會為了錢而多拉快跑，縱使你有再好的車，再好的駕駛技術，再遵守法規也無濟于事。這就是道、法、術、器之間的關系。

　　同樣，養生的大道是什么呢？這個大道就是人與自然的和諧統一，人不能違背自然規律而為。比如，太陽出來，我們就要工作;太陽落下我們就要休息（日出而作，日落而息）。但是現代人有幾個能做到這一點呢？有多少人能在11點以前睡覺呢？當你違背了天地之道，你熬夜，你不睡覺，你沒時間排毒，沒時間造血，神仙也救不了你。再比如，現在很多年青人有手淫的惡習。有一個學生曾經告訴我，他們宿舍的一個男生總手淫，有時一天好幾次，噴出的精液腥味，彌漫在宿舍的空氣當中，令人惡心。年紀青青的，人站都站不住了，學習成績自然是一落千丈。其實，這也是“道”。你違背了這個“道”，你再好的身體，你再吃什么好東西，一樣被廢掉。下面，我們來看一下松下幸之助的故事：

　　松下公司的創始人，“經營之神”松下幸之助在他60歲的時候，由于過度工作而病倒，醫生建議他放下工作靜養數月，他馬上表示反對：“靜養？你知道每天有多少事務在等著我處理嗎？你知道我們公司養活著多少員工嗎？我怎么有時間休息！”

　　醫生沒有反駁他，只是帶他來到一間教堂的墓地里，指著一個個墓碑說：“你遲早也會像他們一樣躺在這里，你去世后，公司馬上會產生新的董事長，所有人都會一如既往地繼續工作。你的身體只是屬于你自己的，地球不會因為誰而停止轉動。”松下幸之助沉默了，回去之后，他很快做出了一個驚人的決定，在他的事業正處于巔峰狀態的時候宣布退休。

　　有的人身居高位，肩負重任，很容易就會產生一種對任何事情都不放心的心態，事無巨細，均必躬親。好像任何事情都必須他親自操辦才可靠，權力也很少下放。你我都不是地球球長，沒有人獨力承擔著天下蒼生的命運。在你想對別人負責之前，先對自己的身體負責，對自己的生命負責。

　　你想對你的父母負責的時候，你先對自己負責;你想對你的兄弟姐妹負責的時候，你先對自己負責;你想對你的公司負責，對你的老板負責時，你先對自己負責;你想對國家對人類負責的時候，你最最應該的是先對你自己的健康負責，這才是“生命之大道”。

　　最深奧的道理，其實也是最簡單的，也正因為簡單，才容易被人忽視，這就是大道至簡。