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    【byb.cn 】（來源：BTT）2016年1月19日,BTV養生堂邀請國家級名老中醫姜良鐸、其學術傳承人北京中醫藥大學東方醫院主任醫師張曉梅,就如何消食的問題,共同制作了一期節目《過節消食有三法》,敬請收看~~!

　　積食常見原因有飲食停滯、脾胃虛弱、氣滯積滯，不同的病機調理方法大有區別。姜老帶來獨家秘方，消食三法，他們都是什么呢？請關注國家級名老中醫姜良鐸帶來的《過節消食有三法》。

　　消食茶，由焦檳榔10g，焦山楂10g組成，開水沖泡20分鐘后，代茶飲即可。需要注意不能大量飲用，少量沖水、濃一點，一天飲用一杯就夠了，具有消除積食、改善胃脹胃滿，反酸打嗝兒的癥狀。

　　如果您胃脹胃痛、噯氣反酸、呃逆、腹脹、便秘或腹瀉、矢氣臭，舌苔厚膩，說明您有飲食停滯的癥狀了，可以使用姜老推薦保和丸或加味保和丸調理，具有健脾行氣、化滯和胃、消食去積的功效。

　　焦山楂偏于消肉食、干果引起的積食，焦神曲重在消酒積，麥芽消面積，谷芽消米積。而更加嚴重的積食，也可以選用焦檳榔和雞內金來改善癥狀。其中焦山楂、麥芽、谷芽、檳榔10克泡水代茶飲，焦神曲和雞內金則是研粉3g服用，一天一次即可。

　　枳術荷葉飯，將枳實6g，白術12g加500毫升水，小火煎煮15分鐘，之后濾掉藥渣，用這枳術水來煮米飯，同時在米飯上蓋上兩片荷葉，從而達到健脾和胃，消食導滯的功效。

　　如果您胃脹，打呃，噯氣，腹瀉，乏力，氣短、舌淡胖，齒痕，說明您有脾胃虛熱的癥狀了，除了枳術荷葉飯，還可以使用姜老推薦的枳術丸和加味枳術丸來調理，不僅改善脾胃虛弱，還同時有消積理氣的功效，那最后由于氣滯導致的積食我們又該怎么辦呢？
　　如果您有急躁心煩、胃脹、脅脹，胃痛、呃逆、大便不暢的癥狀，可以使用姜老推薦的四磨湯調理，由烏藥、人參、沉香、檳榔組成，具有消積補氣的功效，那日常調理姜老還推薦了什么好辦法呢？
　　生姜蘇葉飲，由生姜20g 蘇葉10g 大棗5枚泡水代茶飲。不僅可以理氣化滯，還能預防感冒，尤其適合寒涼冬季過年過節導致的積食癥狀。