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    【byb.cn 】（來源：BTV）2015年12月9日，BTV養生堂邀請北京東城中醫醫院副院長黃飛劍，就冬季養肺的問題，共同制作了一期節目《冬季養肺有“三法”》，敬請收看~~！

　　她是俏皮可愛的楚國公主，卻通曉醫理、遍識百草;它是《羋月傳》中有“消暑開胃”之功的藥草，專家說其中大有講究。一部《羋月傳》熱播的同時，很多沿用千年的中藥也被提及，紫蘇就是其中一味。它確實能夠溫胃散寒嗎？還有哪些功效在這個冬季能為我們所用？請繼續關注由東城中醫醫院副院長黃飛劍帶來的《冬季養肺有“三法”》。

　　中醫的“養肺八法”，是歷代醫家在治療肺部疾患的過程中逐漸形成并總結出來的。針對肺氣虛、肺陰虛、肺陽虛等不同證型，分別以補、潤、溫等方法調理治療、因病施治。在這個氣溫低、寒氣重的冬季，最多見的就是肺氣虛寒的證型，您可以對照下圖自診是否具有肺氣虛寒的表現。



　　紫蘇一身都是寶，蘇子化痰降氣效果明顯，適合咳清痰、白痰、遇冷發作的肺病病人;蘇梗通陽補腎，如果您有腰酸腿軟、怕冷尿多這類腎陽虛的癥狀，可以用蘇梗泡茶調理;蘇葉寬中理氣化瘀，溫肺同時也可以溫胃。黃老師在節目中推薦了一道溫肺散寒的紫蘇紅糖姜汁飲，5克蘇葉、3片到5片生姜加上少許紅糖，熬煮或開水沖泡都可以，一天飲用一次。
　　肺氣虛寒是肺陽不足的表現，但如果是肺陰不足，就不能用溫肺法了，應該選擇潤肺法。潤肺法針對的是肺火過旺的人群，您如果有五心煩熱、舌紅少津、心煩氣躁等下圖所示的癥狀，建議在不嚴重的情況下選擇一些滋陰潤肺的中藥調理，除了石斛、麥冬、玉竹這些常見的藥物外，黃老師特別推薦了北沙參，北沙參可以搭配鴨肉，滋陰潤肺效果明顯。


　　常見老慢支、肺氣腫的人群，多與痰濕蘊肺有關，這一型的調理方法以清肺法為主，如果您具備痰多粘稠、胸滿憋悶、舌苔腐膩等痰濕蘊肺的表現，黃老師推薦了兩味清肺的藥物：橘紅和陳皮。其中橘紅偏重化痰，陳皮偏重行氣健脾，如果寒重濕重的人群可以用橘紅搭配陳皮，效果更佳。