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　　愛吃辣椒、會打毛衣，不僅能夠自己打理生活起居，每天還能手洗衣物……老人說，她的訣竅在于作息規律、靜態養生。

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　　原來，李老太有著非常規律的作息：每天早上7時準時起床，晚上9時準時睡覺，午休是雷打不動的。與其他的老人相反，李老太不“擅長”運動，原因是前些年落下的風濕病，一下樓腿就軟。因此，老人選擇了靜態養生，在她看來，有規律的作息更能“通氣血”。

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　　李金秀告訴記者，老人很能吃，飯量跟年輕人相當，最愛吃辣椒和小菜，飯后還不忘吃點橘子等水果;老人很喜歡打毛衣，家里五代人都穿過她打的毛衣;老人脾氣很好，對人和氣，從來不與人吵架。“百歲壽星本身就是一本養生有方的活教材，他們的衣食住行，都滲透著養生之道。”李金秀說。(來源：人民網)