老人要吃夠蛋白質(zhì)等四種營養(yǎng)

（來源：生命時報(bào)）隨著年齡增長，老人身體機(jī)能逐漸下降，營養(yǎng)攝入方面易出問題。近日，“美國心臟協(xié)會”網(wǎng)站發(fā)文指出，老人易缺以下四種營養(yǎng)素。

站起來就暈咋回事

（來源：生命時報(bào)）有些老人站起來容易頭暈，但坐一會兒能恢復(fù)，就不當(dāng)回事。其實(shí)這可能是直立性低血壓的癥狀，嚴(yán)重時可能出現(xiàn)暈厥，應(yīng)引起重視。

加拿大人排隊(duì)搶家庭醫(yī)生

（來源：生命時報(bào)）據(jù)加拿大《多倫多星報(bào)》報(bào)道，不久前在該國安大略省西南部小鎮(zhèn)沃克頓，出現(xiàn)上千人凌晨4點(diǎn)在暴雪中排隊(duì)搶家庭醫(yī)生名額的情況，引發(fā)廣泛關(guān)注。

患過腦出血癡呆風(fēng)險大

（來源：生命時報(bào)）發(fā)表在美國權(quán)威期刊《中風(fēng)》上的最新研究發(fā)現(xiàn)，曾經(jīng)有過顱內(nèi)出血經(jīng)歷的患者，晚年患癡呆癥的風(fēng)險會增加一倍。

腿部肌肉預(yù)警心衰

（來源：生命時報(bào)）腿部肌肉預(yù)警心衰。俗話說，樹老根先枯，人老腿先老。腿部肌肉萎縮和關(guān)節(jié)退化等問題都是身體早衰的信號。

旅行打扮社交老年女性有了新生活

（來源：生命時報(bào)）舍得花錢旅行打扮愿意社交勇敢追愛老年女性有了新生活

給肥大的前列腺安個支架

（來源：生命時報(bào)）解除腺體壓迫疏通尿道梗阻給肥大的前列腺安個支架

是中年危機(jī)還是倦怠

（來源：生命時報(bào)）是中年危機(jī)還是倦怠前者尋找方向，后者需要減壓

焦慮能幫很多忙

（來源：生命時報(bào)）促進(jìn)行動力激發(fā)創(chuàng)造力感受生命力焦慮能幫很多忙

為什么有的人不易陽痿

（來源：）生活習(xí)慣好、不諱疾忌醫(yī)、坦誠和妻子交流等很關(guān)鍵為什么有的人不易陽痿?

草飼肉、谷飼肉啥區(qū)別

（來源：生命時報(bào)）隨著生活水平提高，人們越來越關(guān)注肉的品種和來源。近日，草飼牛肉和谷飼牛肉引發(fā)人們關(guān)注。

十種動物能預(yù)知天災(zāi)

（來源：生命時報(bào)）地震、火山、海嘯等天災(zāi)發(fā)生前，很多動物都會改變行為。近日，西班牙《日報(bào)》網(wǎng)站刊文總結(jié)了十種可以預(yù)知天災(zāi)的動物。

腿上有條“健脾線”

（來源：生命時報(bào)）中醫(yī)認(rèn)為，脾具有運(yùn)化水濕的功能，脾虛后，人體的濕氣代謝不出、留滯體內(nèi)（表現(xiàn)為面色萎黃、四肢不溫、神倦乏力、消化不良、手足腫、眼瞼腫、舌淡苔白等），容易生濕致病。想要健脾，推薦一個簡單方法——推小腿。

春天疏肝別忘了壯膽

（來源：生命時報(bào)）春天萬物萌發(fā)，人體也不例外。中醫(yī)認(rèn)為，春季與“肝”相應(yīng)，肝主疏泄、升發(fā)，因而春季宜疏肝。值得注意的是，“膽附于肝”，肝與膽互為表里關(guān)系。作為肝的好搭檔，膽在春季也承擔(dān)著重要使命。

看手就能辨血?dú)怅栮幩奶?/a>

股青腫－單條腿腫更危險

（來源：生命時報(bào)）靜脈瓣功能出問題可能會引發(fā)肺栓塞單條腿腫更危險

跌倒 不怕太怕都不行

（來源：生命時報(bào)）對于跌倒，老人往往有兩種極端心態(tài)：要么過于自信，覺得自己不容易摔，繼續(xù)我行我素;要么過于恐懼，盡量避免一切可能導(dǎo)致跌倒的活動

美澳印加等多國傷醫(yī)事件增加

（來源：生命時報(bào)）世衛(wèi)數(shù)據(jù)顯示，63%的衛(wèi)生工作者遭受過暴力多國傷醫(yī)事件增加

中國版的護(hù)心飲食

（來源：生命時報(bào)）蔬菜需多吃肉類選低脂主食要夠雜中國版的護(hù)心飲食

古代很多詩人染上腳氣病

（來源：生命時報(bào)）我國歷史上對腳氣病有著悠久的記載，最早可以追溯到《黃帝內(nèi)經(jīng)》和《神農(nóng)本草經(jīng)》。唐代的《千金要方》、宋代《太平圣惠方》和明代《本草綱目》都記載腳氣病的流行，害苦了不少人。