事件
夏季睡眠時間短屬于正常
（來源：中新網）國家中醫藥管理局15日召開健康中國中醫藥健康促進主題發布會之“冬病夏治與夏季養生”專題發布會，介紹中醫藥在冬病夏治與夏季養生方面有關工作開展情況。會上，有記者問，夏季睡眠質量下降問題普遍存在，情緒易煩燥，從中醫角度有哪些針對性的調理方法？
事件天氣悶熱 正好自討苦吃
（來源：北青報）在日常生活中，甜、酸、咸、辣等味道更受人們歡迎，而“苦”往往被避之不及，談“苦”色變。然而，在傳統中醫理論中，苦味中藥卻是一類良藥，既能治病又能養生。中國有句古話叫“苦盡甘來”，意思是苦到極致，甜也就跟著來了。目前正值夏季，不論是天氣還是人的心情都略帶“煩躁”，正是“吃苦”的好時候。夏季養心，苦味入心。正確使用苦味食物，可以幫助我們祛暑降火、調節體質。
事件17點后不吃東西或利于減脂
（來源：北青報）限時飲食是指按照一定規律在規定時間內進食的一種飲食模式。限時飲食的最佳進食時間窗尚不清楚，一項研究顯示，16小時（禁食）+8小時（進食）的限時飲食方案，尤其每天下午5點之后禁食，不僅有助于減重，還能減少內臟脂肪和皮下脂肪，并降低血糖水平。
事件騎車出門最防癡呆
（來源：生命時報）全球老齡化趨勢日益加劇，癡呆癥已成為威脅老年人健康的一大難題。近日，一項發表于《美國醫學會雜志》網絡開放期刊的研究為預防癡呆癥帶來了曙光——騎自行車或為最有效的癡呆癥預防運動方式之一。
事件撞樹舒經活絡？當心撞出一身病
（來源：北青報）清晨的公園里，總能找到健身愛好者拿腰背、胳膊“砰”“砰”撞樹的身影。有些人認為樹皮粗糙、凹凸不平，通過用身體撞樹，可以刺激經絡和穴位，達到強身健體的效果。然而，這種說法缺乏科學依據，且存在嚴重安全隱患，尤其對老年人來說，盲目撞樹鍛煉可能帶來嚴重后果。
事件心態好跌倒后康復快
（來源：生命時報）老年人保持積極心態不僅有益心理健康，還能顯著提升跌倒后的身體恢復能力。根據英國科研人員的一項新研究，擁有積極心態的老年人，跌倒后康復的效果較好，遺留步態緩慢問題的風險可降低162%，依賴他人進行日常生活活動的幾率可降低200%。該研究已發表在《美國老年醫學會雜志》上。
事件“熱中風”漸入高峰
（來源：生命時報）我國西北、西南、華北等地近日持續高溫。四川發布今年首個高溫藍色預警;河南局部氣溫達40~43攝氏度……隨著氣溫不斷升高，各地急診的腦梗患者也呈上升趨勢。浙江省人民醫院近3年有關腦梗的急診數據顯示，每年夏季、冬季都呈現出發病高峰。這種腦梗是典型的“熱中風”，由夏季高溫誘發，在所有腦血管病中，腦梗死占70%、腦出血占30%。
事件鼻子靈 性愛多
（來源：生命時報）有人說，愛人身上的味道是情欲和親密的觸發器，這其實有一定科學道理。近日發表在美國《性行為檔案》雜志上的一項研究稱，嗅覺與親密感息息相關，鼻子靈的人更能感受到愛人的存在，他們的性愛數量和質量也更高。
事件人類傷口愈合比動物慢
（來源：生命時報）人類傷口的愈合速度顯著慢于其他哺乳動物。日本科學家在《英國皇家學會學報B：生物科學》上發表論文解釋了其原因：這或許緣于人類在進化過程中簽訂的“不平等條約”——以皮膚修復能力的減慢為代價，換取更適應炎熱氣候的稀疏體毛。
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